Burnout coach voor ondernemers & ZZP'ers · Noord-Brabant & online
U bouwde een onderneming op. Tijd om uzelf weer op te bouwen.
Al maanden denkt u: "Ik moet even doorzetten." Tot doorzetten niet meer lukt. U ligt wakker over cashflow en klanten, u kunt niet meer "gewoon" vakantie nemen, en als u eerlijk bent — u bent bang dat uw zaak instort als u stilvalt. Ik ben Jaap, burnout coach én psychosomatisch fysiotherapeut. Ik help ondernemers om te herstellen zonder dat alles wat u opbouwde verloren gaat.
Aftrekbaar als zakelijke kosten · Discreet · Ook volledig online mogelijk
Herkent u uzelf hierin?
Dit zijn de patronen die ik wekelijks terug hoor bij ondernemers die aan het inzakken zijn.
De eenzame top
U kunt het niet delen met uw team (slecht voor moraal), niet met uw partner (die maakt zich al zorgen), en niet met vrienden (die snappen het toch niet). U bent alleen met de last.
De "als ik stop, stort het in"-angst
U bent niet alleen verantwoordelijk voor uzelf. Uw mensen, klanten, leveranciers — iedereen rekent op u. Stoppen voelt niet als optie, en dat maakt het ergste draaglijk… tot het dat niet meer is.
Altijd "aan"
Vrije dagen zijn niet vrij. Vakantie is met laptop. Uw hoofd staat nooit uit. Uw lichaam weet inmiddels niet meer hoe ontspannen voelt.
Zelftwijfel achter de façade
Naar buiten toe is alles oké. Binnen is er een stem die steeds vaker vraagt: "Wie denk ik wel dat ik ben? Wat als het nu misgaat?" Die stem wordt harder.
Waarom een algemene burnout coach vaak niet werkt voor ondernemers
Omdat standaard burnout-adviezen uw werkelijkheid negeren.
"Neem zes weken rust." "Meld u ziek." "Delegeer meer." Prachtig advies voor een werknemer. Niet voor iemand die een bedrijf runt. Wat u nodig heeft is een coach die tegelijk begrijpt wat overspanning biologisch met u doet, én hoe u tegelijkertijd een onderneming in de lucht houdt. We werken met micro-herstel: kleine, slimme interventies die uw zenuwstelsel kalmeren terwijl u werkbaar blijft, en waar nodig een gestructureerd terug-schakelplan voor uw onderneming.
1. Fysiologie eerst
Ademhalingsdiagnostiek, slaapherstel, zenuwstelsel-regulatie. Voordat we strategie doen, zorgen we dat u fysiek weer tot nadenken komt.
2. Ondernemerscontext
We praten over cashflow, over klantgesprekken, over wat u écht kunt loslaten en wat niet. Geen therapeuten-abstracties.
3. Regie in uw handen
U krijgt dagelijks praktische tools uit de kennisbank. Tussen de sessies door blijft u in beweging. Dit is geen therapie waar u op wacht.
Hoe ziet het traject eruit?
- Vrijblijvend gesprek (30 min): u legt uw situatie uit, ik stel vragen, we kijken of het klikt. Geen verplichting, geen verkooppitch.
- Klinische intake (60 min): we brengen in kaart waar u staat — mentaal, fysiek, zakelijk. U krijgt direct een eerste oefening mee naar huis.
- Stabilisatie (4–6 weken): wekelijkse sessies waarin we uw basis (slaap, ademhaling, zenuwstelsel) herstellen.
- Opbouw (2–4 maanden): tweewekelijkse sessies. U leert uw belastbaarheid opbouwen en tegelijk uw onderneming herstructureren naar iets wat vol te houden is.
- Integratie (3–6 maanden): maandelijks contact, preventief, zodat u niet terugvalt in dezelfde patronen.
Dit krijgt u
- Begeleiding door een BIG-geregistreerd psychosomatisch fysiotherapeut (>11.520 behandelingen)
- Discretie — uw verhaal blijft binnen de spreekkamer
- Flexibele planning (ook 's avonds en online mogelijk)
- Directe toegang tot 25+ hersteloefeningen via de kennisbank
- Een concrete, zakelijke aanpak — geen zweverig woordgebruik
- Zakelijke facturatie; aftrekbaar als kosten voor de onderneming
Veelgestelde vragen van ondernemers
Moet ik stoppen met werken tijdens het traject?
Dat hangt af van waar u staat. Vaak niet — we werken juist aan hoe u doorgaat zonder in te storten. In zwaardere gevallen adviseer ik (soms) tijdelijk af te schalen of sleuteltaken te delegeren. U bepaalt, ik adviseer.
Is dit aftrekbaar voor mijn bedrijf?
Ja — coaching en preventieve zorg voor ondernemers is doorgaans aftrekbaar als zakelijke kosten. Ik verstrek specifieke facturen. Voor belastingtechnische details altijd met uw boekhouder afstemmen.
Hoe discreet is dit?
Volledig vertrouwelijk. Ik werk met strikt beroepsgeheim. Online sessies kunnen via beveiligde verbindingen; u kiest waar u zit.
Ik weet niet of ik wel "burn-out" ben. Is dit voor mij?
Ja. De meeste ondernemers bij wie ik begin zitten in fase 2 of 3 (overspanning). Juist dan is de winst het grootst — en voorkomen we een echte instorting.