De oefening
- Teken drie concentrische cirkels (als een schietschijf) op een vel papier.
- Binnenste cirkel: Je kernteam. De 1-2 mensen bij wie je volledig jezelf kunt zijn.
- Middelste cirkel: Je ondersteunend netwerk. Goede vrienden, fijne familieleden, betrouwbare collega's.
- Buitenste cirkel: Je bredere gemeenschap. Kennissen, buren, mensen van een hobbyclub.
- Reflecteer: Wie zijn de 'energiegevers' en wie de 'energievreters'? Waar verlang je naar meer verbinding?
Vragen voor reflectie
- Als je je beperkte sociale energie zou investeren in slechts één persoon uit je binnenste of middelste cirkel, wie zou dat zijn en waarom?
- Wat verraste je aan je connectiekaart?
- Naar welke kwaliteit van connectie heb je op dit moment het meest honger?
← Terug naar de kennisbank
