De oefening
- Teken drie concentrische cirkels (als een schietschijf) op een vel papier.
- Binnenste cirkel: Je kernteam. De 1-2 mensen bij wie je volledig jezelf kunt zijn.
- Middelste cirkel: Je ondersteunend netwerk. Goede vrienden, fijne familieleden, betrouwbare collega's.
- Buitenste cirkel: Je bredere gemeenschap. Kennissen, buren, mensen van een hobbyclub.
- Reflecteer: Wie geeft je energie en bij wie merk je dat het je energie kost? Waar verlang je naar meer verbinding?
Vragen voor reflectie
- Als je je sociale energie maar één keer kunt inzetten deze week, bij wie uit je binnenste of middelste cirkel doe je dat dan?
- Wat verraste je aan je connectiekaart?
- Welke kwaliteit van connectie mis je nu het meest?
← Terug naar de kennisbank
