De oefening
- Maak een 'Oude Definitie' lijst: hoe definieerde je succes vroeger? (bv. taken afvinken, complimenten krijgen).
- Maak een 'Nieuwe Definitie' lijst: wat zou een succesvolle dag *nu* betekenen? (bv. een pauze nemen, 'nee' zeggen, om hulp vragen).
- Wees specifiek. 'Vandaag was een succes omdat ik mijn lunchpauze heb genomen.'
- Schrijf aan het eind van elke dag 1-3 successen op volgens je *nieuwe* definitie.
- Vier deze nieuwe overwinningen bewust.
Vragen voor reflectie
- Als 'goed voor mezelf zorgen' deze week je belangrijkste prestatie-indicator (KPI) was, wat zou je dan anders doen?
- Wat is de prijs die je betaalt voor het najagen van de oude definitie van succes?
- Hoe zouden je dagelijkse keuzes veranderen met deze nieuwe definitie?
← Terug naar de kennisbank
